\\\\"\\\\"
Sağlık:
A ve C vitamini kış ayında kilo almayı önlüyor
Uzmanlar kış ayında kilo almamak için  A ve C vitaminlerinin alınmasını önerdi. Özellikle hastalıklardan korunmak ve kilo artışı gibi problemlerin önüne geçebilmek adına beslenmeye dikkat edilmeli ve kış aylarında özellikle A ve C vitaminlerini tüketilmesi gerekiyor. Havuç, ıspanak, brokoli, turunçgiller gibi besinlerde fazlasıyla C vitamini ve A vitamini mevcut. A ve C vitamini antioksidan vitaminlerdir ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.

Kış mevsiminde daha az aktivite yapıldığı için kilo artışı diğer aylara göre daha fazladır. Karbonhidratlardan kaçınılmalı ve C vitamini ve A vitamini ile vücuda destek sağlanmalıdır.
Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×

Astımın çaresi düzenli tedavi
'5 Mayıs Dünya Astım Günü' nedeniyle astım hastalığı ile bilgilendirmede bulunan uzmanlar, tüm dünyada...

Haberi Oku